2014 年 9 月— — 2017 年 6 月 怀化学院在校期间，学习认真踏实。在怀化学院体育学院羽毛球专修班学习，加入怀化学院羽毛球队，在训练中，夯实基础、强化训练。2017 年 9 月— — 2017 年 12 月 怀化市沅陵县第二中学 实习体育教师在沅陵县第二中学实习期间，认真履行实习教师职务，积累学习经验。组织带队学生参加沅陵县中小学田径运动会，并取得不错成绩。在教学期间深受学校师生喜爱。2018年 9 月— —至今 吉首大学，做事比较积极认真负责，具有上进心！